В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

11:00 20-05-2008 / Петров А.…, обратиться

Доброе утро! Подскажите пожалуйста, как приучить свой организм справлять большую нужду в одно и то же время? На работе не всегда есть вариант попасть в туалет.

Ответы

# 19:59 20-05-2008 Демкин Владимир Викторович, обратиться
1. Регулярное питание в одно и тоже время суток. Не пропускать приемы пиши.
2. Количество приемов пищи в сутки - минимум 3.
3. Каждый основной прием пищи должен содержать салат из свежих овощей на растительном масле.
4. Между основными приемами пиши употреблять фрукты
5. Пить достатосной количество жидкости - минимум 1, 0 л в день
6. Ходить пешком миниум 1 час в день.
7. Не сдерживать позывы к дефекации, при их появлении - как можно быстрее опорожнять кишечник.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100