В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

09:27 29-05-2008 / Олька, обратиться

Добрый день, Владимир Викторович. Скажите пожалуйста, при ограничении в потреблении животной пищи (полный отказ от мяса, частично от рыбы) эффективно ли восполнять недостаток жиров с помощью рыбьего жира в капсулах? В данный момент в качестве источников жиров оливковое (или подсолнечное масло) 1 ст. ложка в сутки (в салате), 1/ 2 стакана грецких или кедровых орехов 1 раз в 2 дня, печень трески примерно раз в неделю. Косметолог предположила недостаток в рационе незаменимых жирных кислот в связи с сухостью кожи.

Ответы

# 19:50 29-05-2008 Демкин Владимир Викторович, обратиться
Рыбий жир вообще не нужно употреблять. Недостатка незаменимых жирных кислот не бывает, если употребляется растительное масло. Они в растительном масле содержатся. Растительное масло можно не ограничивать (в разумных пределах).

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100