Здравствуйте, я придерживаюсь полувегетарианской диеты (то есть вообще не ем мясо, но периодически ем рыбу и молочные продукты) и не употребляю хлеба. Можно ли вместо него употреблять безздрожжевые многозерновые сухие хлебцы? Можно ли от них потолстеть?
И еще вопрос: надо ли серьезно ограничиваь уоптребление вареного картофеля, ведь он содержит крахмал, способствующий набору веса?
Ответы