Добрый день!
Мой рост 159 см, а вес 53, 5 кг. скажите как я должна питаться. .. то есть какой рацион должен быть на завтрак, на обед, ужин. . должа ли я есть маленькими порциями? Вообще какой должен быть рацион у любого человека который хочет похудеть. .
Ответы