Здравствуйте,мне 17 лет и я хочу немного похудеть,так стобы не испортить свой организм,не село зрение.Похудеть так чтобы не сидеть на изнурительных диетах а научится правильно питаться.Но как правильно питаться и ментше есть?Посоветуйте мне пожалуйста...
Ответы