Здравствуйте!!!Помогите при моём росте 165 я вешу 53 кг...я знаю что вес вроде оптимальный....но моя фигура меня абсолютно не устраивает...мне 18 лет и я боюсь нарушить обмен вещест ведь то сижу на диетах то питаюсь нормально...а тут ещё конкурс красоты...теперь надо мне точно до 45-47 кг похудеть....помогите пожалуйста!!!
Здравствуйте,
питаюсь нормально-звучит слишком оптимистично,а как вы питаетесь,чтобы было нормально?В наше время, совсем не многие знают,как надо питаться нормально.