Здравствуйте ! У меня такой вопрос : я знаю что суточная норма оливкового масла это двенадцать-семнадцать грамм ( то есть столовая ложка ) подскажите пожалуйста если в тот же день съедать горстку миндальных орехов ( не больше двенадцати грамм , точнее двенадцать ядрышек _) то стоит ли уменьшить дозу оливкового масла , что не было слишком много жира? Ведь миндаль тоже содержит растительные жиры , витамин Е . Подскажите!
Ответы