InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! мне 24 года, рост 157, вес 57, хочу похудеть на 5 кг. Была у врача, проверили обмен веществ- все в порядке. Посоветовал больше двигаться и меньше есть)) Я теперь бегаю три раза в неделю, плаваю два раза, пешком на работу хожу полчаса, полностью отказалась от сладкого (раньше ела много, а теперь уже месяц вообще не пробовала..), ем только малокалорийные продукты и фрукты (правда, утром ем сыр и мюсли), вечером не ем. Результат после месяца: чувство слабости, а вес не изменился.. Подскажите, почему так? Может надо еще подождать? я близка к отчаянию, после довольно серьезных усилий и отказа от любимых продуктов (особенно при том, что готовлю мужу ужин! пытка какая-то) очень обидно не видеть улучшений. Подбодрите кто-нибудь... хнык...