Здравствуйте. Мне 19 лет рост 175 см, вес 45 кг. Я вегетарианка (мясо не употребляю, но иногда ем рыбу, яйца и молочные продукты) Сколько себя помню, была худой. Мама и бабушка тоже никогда избыточным весом не страдали. Из-за низкого веса очень комплексую. Может подскажете какую-нибудь вегетарианскую диету для набора массы тела
Ешьте сладкое на ночь, и наберете жиру..