InternetСкорая помощьМедицинский портал

Добрый день.
Я студентка и обученте моё проходит вдали от дома. Поэтому готовить прихоодится самой и не в самых лучших условиях, т к живу в общежитии. за последний год из-за беготни, стрессов и мелких неприяностей незаметно для себя сильно сбросила в весе. после чего стала усиленно его возвращать. в этом поспособствовал и приезд домой на летние каникулы. сейчас все хорошо, но скоро опять придет пора учиться и уезжать из дома. боюсь повторения истории. проблема еще и в том, что придется учиться во вторую смену (с 13.00 и до 18.00 и позже). помогите правильно спланировать порядок приёмов пищи. заранее огромное спасибо.