А мне бы - набрать объем... Ну хоть немножко.
Пережил инсульт. Физ. работа приводит к тому, что потом пару дней отлеживаюсь. Из-за этого и спорта боюсь. Да и бесполезно. Пробовал еще до болезни. Нервная организация такова, что всё "сгорает" не откладываясь в ткань...
Как быть? Что есть? Как? Сколько?
Есть ли вообще "диета наоборот"?
Ответы