Здравствуйте мне 21 год. Раньше сидела на разных диетах но как только перестала очень много набрала. Подскажите как правильно сбрасывать вес чтобы он не возвращался.
здравствуйте мне 25 лет мой вес 68 кг рост 156 см, работа сидячая 20 минут до работы хожу пешком помогите пожалуйста у меня вес скачет на увеличение и воздерживаюсь в еде иногда ем обыкновеные порции
Ответы