Здравствуйте! Мне 19 лет. У меня проблема, не могу набрать вес! Питаюсь несколько раз в день, плотно, единственый нюанс я вегетарианец! Но все равно больше теряю вес, чем набираю! В данный момент мой вес 49кг +-1кг! В общем ветром сдуавает! Подскажите что с этим делать!? И влияет ли на это вегетарианство?
Ну, не далеко до дистрофии все равно.. Тебе надо в тренажерный, пить много гейнеров, есть много белка.. даже если мясо не ешь, белок можно из яиц и молочных продуктов набрать..