В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

20:16 23-12-2001 / Илона, обратиться

Уважаемый доктор, мне 18 лет, рост162, вес57кг, как сбросить лишние кг. Я раз в неделю устраиваю разгрузочный день и ем один раз в день.

Ответы

# 13:51 24-12-2001 Людмила, обратиться
Во- первых, не следует фиксирорваться на фактическом весе. Жир легче мышц, хорошо развитые атлетки весят не как пушинки. Во- вторых, похудение зависит не столько от количества пищи, сколько от ее качества. Набило оскомину повторять, что чем жестче Вы будете ограничивать себя в калорийности и в количестве приемов пищи, тем сильнее Ваш организм даст "ответную реакцию", начав накапливать жир, казалось бы, из ничего!
# 02:51 28-12-2001 Oleg, обратиться
Абсолютно согласен, подруга начав усиленно заниматься - заметно потеряла в объемах, а вес не изменился. Только питание - протеины - растительные белки - обязательно.
oleg_n@nm. ru

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100