InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте, доктор! Я бы хотела узнать, эффективно ли мне не есть после 6 часов? Дело в том, что рост у меня- 162 см. Вешу 53 кг. Вес меня устраивает, но нижняя часть живота выпирает, и есть немного лишнего жира по телу. Мне посоветовали именно не есть после 6 и заниматься спортом, и все уйдет. Правда ли это? А еще я бы хотела спросить, что можно пить после 6 (чаи, травки), т. к. совсем ничего не есть я не могу, а когда пью чаи или травки, то как бы заменяю еду. Заранее большое спасибо. Юлия.