А вот у меня такой вопрос. .. когда лучше заниматся спортом? У меня утром или днём не получается (только по выходным), только вечером (часов в 6- 7), или с 8- 10
Так всё- таки, время имеет значение?
время само собой значение имеет, и значение это первостепенное, особенно для занятий спортом. Не буду вдаваться в тонкости биоритмологии, но закмечу , что лучшее время для занятий спортом с 16 до 19 часов (естественно на голодный желудок).
время само собой значение имеет, и значение это первостепенное, особенно для занятий спортом. Не буду вдаваться в тонкости биоритмологии, но закмечу , что лучшее время для занятий спортом с 16 до 19 часов (естественно на голодный желудок).
Ответы