В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

00:12 05-06-2002 / Аноним, обратиться

Ne mogli li vy predlojit' otimal'nuju deitu dlja beremenyh.

Ответы

# 10:46 05-06-2002 Людмила, обратиться
Оптимальная диета для беременных включает в первую очередь свежие натуральные продукты и полный отказ от всего консервированного, включая соки и молоко долгого хранения. Большой упор стоит делать (при отсутствии непереновимости или противопоказаний) на свежие листовые овощи, зелень, фрукты. Экзотические фрукты, не произрастающие в Вашем районе, лучше не употреблять. На 4- 5- м и 7- м месяцах беременности стоит обратить внимание на кальциевые продукты. В последние 2 месяца беременности лучше всего переходить на молочно- растительную диету (во избежание нагрузки на почки). Следует знать, что питание "за двоих" вредно как маме, так и ребенку, и новорожденный с перекормом более 4 кг веса - кандидат в нездоровые дети. Для мамы, ренка и для ходя родов важно не кол- во, а качество продуктов. Если Вы склонны к аллергическим реакциям, то во время беременности не нужно налегать на все известные аллергенные продукты (шоколад, цитрусовые, нерыбные морепродукты и пр. ). Также не стоит самостоятельно использовать БАДы, травяные чаи, витамины, т. к. многие из растительных компонентов (напр. , алоэ, мята, зверобой, ламинария) вредны беременным.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100