В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

09:29 19-08-2002 / Ann, обратиться

В каких продуктах содержится железо? Спасибо.

Ответы

# 10:43 20-08-2002 Лобурец А.А.…, обратиться
Ценность пищевых продуктов, как источника железа , зависит не только от его содержания, но и от степени усвоения. С учетом этого лучшими источниками железа являются мясные субпродукты (печень , почки и др. ), мясо животных и птиц. Богата железом икра рыб . Много железа в бобовых, какао, шиповнике . Всасыванию железа способствует прием аскорбиновой, лимонной кислот, фруктозы(она содержится в ягодах и фруктах , а так же в их соках) . Ухудшает всасывание железа чай.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100