Насколько эффективна диета по группам крови для похудания и здоровья, стоит ли ее придерживаться ? У меня Io + . Для этой группы нужно мясо, много белков, а я не могу есть столько мяса, рыбы. Питаюсь в основном овощами. Хочу узнать мнение специалиста.
К слову будет сказано- диета по группе крови никогда не претендовала на 100% результат, да и вообще еще мало изучена