За 4 месяца беременности я поправилась на 10 кг. До беременности постоянно ограничивала себя в еде, т. е. искусственно поддерживала форму низкокалорийными диетами (ок. 700- 1000 ккал/ сут), а потом резко "отпустила". Сейчас аппетит чудовищный, и такие же темпы нарастания веса. Что делать, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку?
Ответы