В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

09:48 02-12-2002 / Маша, обратиться

Я недавно похудела не по своей воле. Меня устраивает нынешний объем бедер, но для поддержания формы груди и рук нужно поправиться чувствую, когда поправляюсь форма груди улучшается. Давно читала, что при соблюдении определенной диеты можно поправиться именно в области груди. Что мне следует исключить из рациона, чтобы жир не накапливался в области живота и бедер? С размером груди все нормально, не висят, нужно только вернуь вид который был два месяца назад. Может бобовые. . . При физической нагрузке обязательно теряешь во всех частях.

Ответы

# 15:38 02-12-2002 Лобурец А.А., обратиться
при физических нагрузках можно снизить обьемы не повсеместно , а где пожелаете. так при упражнении с обручем - худеют в области талии , при беге - везде , при хотьбе - везде но менее выраженно . при комплексе упражнений на пресс - убирается жир в области живота.
Запомните что жир накапливается там , где ему хочется . у одного человека может полнеть лицо, у второго полнеют ноги, третий полнеет равномерно .
Единственный способ чтобы жир не накапливался - так это - соблюдение энергетического баланса . Энергия потребляемая = потраченной энергии, так как излишек непотраченной энергии (100ккал и больше) рано или поздно превращается в то , что мы называем жировыми отложениями.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100