Здравствуйте! Мой обычный вес всегда был 45- 49 кг, но вот уже 3 года я вешу 39- 41 кг и никак не могу поправиться, проблем со здоровьем нет.
Мой рацион:
Завтрак - 2 бутерброда (с сыром, колбасой).
Обед - суп
Ужин - макароны (картофель) с мясом.
После ужина - шоколадные конфеты, фрукты.
Может быть этого не достаточно?
Ответы