Моя мама каждый день мне готовит такой завтрак: Геркулес, заваренный кипятком, немного изюма, кураги и меда. А потом в течене дня 6 капсул витамина А, Ca с каплей витамина D, и 3 витаминки Компливит. Скажите, пожалуйста, это поплняет все необходимые витамины дневной нормы, и сколько времени нужно принимать витамины A, D, Ca, это на всю жизнь?