InternetСкорая помощьМедицинский портал

Уважаемый диетолог! !! Убедительно прошу выслушать меня и дать мне совет. Заранее спасибо!
Я очень часто сижу на следующей диете: Варится суп на воде, состав: 1качан капусты + 3 помидорины + 2 болгарского перца + 6 луковиц + сельдерей + по желанию кубик овощного или грибного бульона. Все солится или перчится.
Курс диеты 7 дней: 1 день суп+ фрукты, 2 день суп+ овощи (в этот день можно печеный картофель с маслом), 3 день суп + фрукты + овощи, 4 день суп + фрукты + овощи (больше никакого картофеля)+ бананы, но не больше 3 шт, 5 день суп + помидоры + говядина, 6 день суп + помидоры + говядина (почему то фрукты нельзя), 7 день суп + коричневый рис+ овощи + фруктовый сок без сахара (фрукты опять нельзя). Вопрос в следующем: при помощи этой диеты происходит скорое снижение веса от 2 кг. в неделю, не вредно ли такое интенсивное снижение веса, не теряется ли мышечная масса? Написано что этот суп сжигает жиры в организме, насколько это верно и не вредно ли на ней сидеть каждый месяц?
Насколько вреден заменитель сахара, можно ли его употреблять в пищу часто и безопасно? СПАСИБО! !!