Франзузские диетологи рекомендуют употреблять тем кому от 50 йогурт(в нем много кальция) А чем отличается йогурт от кефира или домашнего кислого молока приготовленного на сметане. И наши йогурты это те же самые о которых говорят французы? Спасибо за ответ доктор. Я очень жду ваш ответ.
на мой взгляд употребление того же био кефира ни в чем не уступает тамошним йогуртам (биойогуртам) и препятствует размножению патогенной микрофлоры кишечника, улучшает процессы ищеварения, является полноценным источником витаминов, микроэлементов и просто хорошо сбалансированным продуктом.