Я худела на протяжение 5 месяцев, в результате чего похудела на 30 килограмм. В данный момент я очень давольна своей фикурой , но ограничиваю себя буквально во всём. Посоветуйте, какими продуктами надо питаться. И рецепты блюд, от которых нельзя поправиться.
Ещё бы хотелось узнать, как закрепить свой новый вес, что бы он сохранился на всю жизнь.
Ответы