InternetСкорая помощьМедицинский портал

Доктор! !! !ХЕЛП! !! Я вот соверешнно неожиданно обнаружила 20 лишних килограмм. Т. е. это все потихонечку накапливалось а этой весной ни в одни свои вещи старые влезть не могу. Понятно, что надо срочно садиться на диету и заниматься спортом. Мне 30. Какие у меня шансы скинуть эти килограммы за год? Рост 180, вес 90 (ужас! !! ) Знакомая говорит, что принимала витаминный комплекс витрум атеролитин, и что похудела из- за этого кг. на 5. Какие препараты можно принимать, чтобы ускорить процесс похудения (плюс, естественно, спорт и диета)? Какой калорийности диеты надо придерживаться? Какой вес нормально терять, к примеру, за месяц? Где в Киеве можно пройти обследование? (если можете порекомендовать, буду очень признательна). Доктор, спасите- помогите- ответьте быстрее! !! !