InternetСкорая помощьМедицинский портал

Подскажите, пожалуйста, насколько вредно для
здоровья голодание? Т. е. ПОЛНЫЙ отказ от пищи на
несколько недель. Слышала о том, что 3- недельному
голданию подвергают себя верующие люди перед
постом (даже без подготовки). Я хочу таким
радикальным способом уменьшить свой аппетит, т. е.
сначала не есть ничего, а потом есть понемногу, но
намного меньше, чем сейчас. Правильно ли это? Не
повредит ли здоровью? Насколько эффективен такой
способ? И как сильно можно загружать себя во время
голодания физическими упражнениями? Заранее спасибо
за ответы.