InternetСкорая помощьМедицинский портал

Добрый день, доктор!
У меня к Вам вопрос. Я голодаю 1 раз в неделю (редко 1 раз в две недели) на протяжении 4 месяцев. И чувствую на следующий день, что мне нужно еще. То есть организм как бы сам хочет. Но я знаю, что если морально настроены на сутки, то больше нельзя. Я решила попробовать на этой неделе 3 дня голодать (на воде) с пт - вскр. Единственное, что я не могу найти, так это как правильно выходить из 3- дневного голодания. Сколько ни искала в интернете, есть разные мнения. Мне бы хотелось услышать от Вас, как это сделать лучше? Заранее благодарю