В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

диетолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

диетолог

01:27 03-01-2004 / Мария, обратиться

Года 2- 3 назад я полностью отказалась от мяса, и в последнее время (около года) я заметила, что практически не ем ни рыбу, ни яйца, ни молочные продукты. То есть я в принципе не против этих продуктов, но как то не хочется. Ем сыр, йогурты, но очень редко (макс. 1- 2 раза в неделю). Основное питание- овощи, фрукты, много сладостей типа варенья, иногда шоколад, могу целый день пить сладкий чай с печеньем, чтобы сократить кол- во сахара ем сахаразаменитль на основе аспартама. Да еще очень тянет на всякие соленья и маринады, и вообще ем много соли. Мне кажется что мое питание не очень полезно, но в силу различных причин ( в т. ч. и проблем со здоровьем) не могу его поменять.
хочется узнать мнение специалиста о моем рационе, что в нем не правильно, и что нужно изменить. Спасибо.

Ответы

# 17:33 03-01-2004 Dunkelfalke, обратиться
да и неспециалист скажет. излишнее количество соли плохо сказывается на давлении. недостаточное количество белков постепенно убивает мускулы да и много чего другого - весь организм из белков состоит. черезмерное количество сахара приводит к большому количеству вырабатоваемого инсулина - поджелудочная железа черезмерно стареет да и к диабету когда- нибудь привести может.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100