уважаемый доктор! я там прочитала ниже про питание культуристов. . вы против протеиновых смесей. почему? я занимаюсь фитнесом и мне рекомендовали гораздо большее количества белка. я пью иногда и протеиновые коктейли и ем протеиновые батончики и не чувствую себя от этого хуже. . чем именно это вредно? спасибо.