Доброй ночи! У меня такая проблема. У меня рост 178 см, а вес килограмм 60. Худею очень легко, а поправиться не получается. Аппетит хороший, но ем нерегулярно. Подскажите… открыть
Легко! Кушать нужно 3- 4 раза в день в одни и те же часы. Почаще ешьте любимые блюда, не забывайте про специи. Необходимо увеличить количество жира в рационе - ешьте жирное… смотреть
Я после родов набрала лишних 50кг, вот уже 3года я не могу похудеть, не хватает силы воли. Пробовала разные диеты, но всегда срывалась. Не знаю как грамотно похудеть. Заранее… открыть
Пока не будет устойчивой мотивации, не будет и результата. Попробуйте поработать с психологом или психотерапевтом. смотреть
доброй ночи! МОЙ ВЕС ЭТО МОЯ ПРОБЛЕМА. 115- 120КГ. ХОЧУ СБРОСИТЬ 40- 50КГ. МНЕ 31 ГОД. СТАРАЮСЬ ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ, после 19 ничего не есть. работа подвижная сижу мало. 8 лет не могу… открыть
Начните с обследования щитовидной железы. смотреть
ПОСОВЕТУЙNT ПОЖАЛУЙСТА КУДА ОБРАТИТЬСЯ ПО ПОВОДУ ОБСЛЕДОВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ В ПОЛЛИКЛИНИКУ НЕ ХОЧУ. СПАСИБО смотреть
Здравствуйте! Мне 15 лет. Я хотела бы похудеть на 4 кг. Я не сильно полная, но полная. Хочу стать стройнее. Я уже пробовала, но у меня ничего не получается. Я очень медленно… смотреть
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ. НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ. ПРОБОВАЛА ММОГО ДИЕТ, НО ТОЛКУ НЕТ. ОТВЕТЬТЕ КУДА МНЕ ОБРАТИТЬСЯ. открыть
Уважаемая Людмила, могу помочь Вам похудеть. Сбалансированное, комплексное питание и индивидуальный подход при составлении программы похудения. Сама лично худею,… смотреть
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! помогите мне составить мою программу похудения. с чего мне надо начать в первую очередь. без помощи опытного диетолога мне не обойтись. сама похудеть не… смотреть
Здравствуйте, Людмила. Очень рада, что вы решились мне написать поскольку лично перепробовала много разных вариантов похудения и оздоровления организма, начиная от… смотреть