Здравствуйте ! Хотелось бы проконсультироваться так сказать заочно по поводу своего завтрака : мой завтрак состоит из овсянки на воде без сахара ( 250 грамм) туда я добавляю… открыть
Мадина, завтрак, я считаю, вполне приемлем, сложные углеводы (каша с медом) - то, что нужно! Если не страдаете лишним весом, то и йогурт можно. Единственное, йогурты пониженной… смотреть
спасибо . смотреть
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!!!!!! ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ,У МЕНЯ ТАКАЯ ПРОБЛЕМА--ПРИ РОСТЕ 174 ВЕШУ 49 КГ!!ПЫТАЛАСЬ ПИТАТЬСЯ ПО РЕЖИМУ(5 РАЗ В ДЕНЬ,ПО УТРАМ ПЕРЛОВКУ)НО… открыть
Привет, у меня тоже такая же проблема.....незнаю, что и делать (((( смотреть
девушки, вам надо сходить к эндокринологу, проверить щитовидную железу, а дальше он вам подскажет смотреть
алина, А как давно вы заметили ,что веса не хватает? Я не спрашиваю,сколько вам лет,но школу вы закончили? Восстановить обмен веществ можно,зная всю вашу родословную:чем… смотреть
Я не страдаю ожирением, но хочу похудеть на 3-5 кг. К сожалению, правильного питания не всегда получается придерживаться, да и мне это не всегда помогает. Как вы относитесь… открыть
Татьяна, что вы имеете в виду "заменитель пищи"? Есть пищевые добавки,есть полноценное питание,которым можно заменять 1-2 приема пищи. Есть одно "но" - без вашего четкого… смотреть