Господа! Предложите, пожалуйста адекватную систему питания, позволяющую при высоких физических нагрузках согнать жир, нарастить мышечную массу и при этом сохранить… открыть
Существует универсальная схема питания: полноценный белок (из натуральных продуктов) до 2 г/ кг массы, маложирные продукты (только оливковое масло, жирная рыба в натуральном… смотреть
Здравствуйте доктор. Скажите подалуйста от арбуза полнеют и какие фрукты на сколько колорийны? Я сбросил за 1 месяц 15 кг. и обнаружил, что главная причина, почему я поправляюсь… открыть
Фрукты - довольно уникальный продукт, который, несмотря на определенную калорийность, не приводит к лишнему весу. Более того, наличие кислот, ферментов и витаминов при… смотреть
Zdravstvuyte! Posovetuyte pogaluysta kak popravit'sja. Umoego druga takaja problema, no ja malo ob etom znaju(prosto kushat' ne pomogaet, dumaju u nego ochen' bistriy obmen veschestv). Moget kakie narodnie rezepti est', zaranee priznatel'ni! открыть
Сначала Вы должны быть уверены, что у Вашего друга не имеется заболеваний (ревматических, нервной или эндокринной системы и т. п. ) Если все O'K, то у него есть 2 выхода:… смотреть
Здравствуйте! Меня зовут Саша, мне 25 лет есть вопрос, какая должна быть диета во время хр. гастрита, что можно есть? Как вы думаете, можно ли есть яички в смятку, для болного… открыть
Ответ на Ваш вопрос зависит от того, какова кислотность желудка. При повышенной кислотности яйца всмятку служат своего рода лекарством. При пониженной кислотности,… смотреть
я могу Вам предложить избавиться от хр. гастрита и после этого Вы сможете кушать всё, что попало, не опасаясь за свой желудок. Е- mail: krenov@yandex. ru смотреть
9 - недель беременность, тошнота, рвота, а сегодня вышла желчь. Скажите что просходит опасно ли это и что нужно делать. Спасибо огромное. открыть
Скорее всего это говорит о дискинезии желчевыводящих путей. Проводить анализы в Вашем положении нежелательно, поэтому более точно можно было бы сказать на основе анамнеза… смотреть
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как можно мужчине сбросить вес, при этом питаться сбалансированно. Мой муж бросил курить и поправился за 1, 5 месяца на 6 кг. Спасибо… открыть
Юля, во- первых Вашему супругу нужно первое время попринимать энтеросорбенты растительного происхождения Фитосорбовит и Токсфайтер, для того, чтобы очистить организм… смотреть
Помимо неплохой программы детоксикации, предложенной ниже, необходимо помнить, что отказ от курения обычно влечет за собой поиск новых источников стимуляции. Обычно… смотреть
Уважаемая Людмила! При помощи сбалансированного клеточного питания можно помочь Вашему мужу похудеть до физиологического веса, а потом он закрепиться у него и он не… смотреть
Владислав 06 Августа 2002 13: 39: 47 Уважаемая Юлия! При помощи сбалансированного клеточного питания можно помочь Вашему мужу похудеть до физиологического веса, а потом он… смотреть
Владислав 06 Августа 2002 13: 39: 47 Уважаемая Юлия! При помощи сбалансированного клеточного питания можно помочь Вашему мужу похудеть до физиологического веса, а потом он… смотреть
НУЖЕН СРОЧНЫЙ СОВЕТ! !! В том году ездила в детский летний лагерь в Крыму, похудела на 4 кг. Питание такое завтрак, обед (с первым и вторым), полдник и ужин. Я питалась так:… открыть
Отвечаю с конца: в поезде лучще всего кушать яблоки, огурцы, ржаной хлеб, подсушенный в духовке. Также хорошо хранится сыр в вакуумной упаковке. Можно взять с собой изюм,… смотреть
И побольше физических нагрузок! смотреть
Здравствуйте! Раз в неделю устраиваю "разгрузочный день" - - не ем 36 часов. Есть особо и не хочется, но может кто- нибудь знает способ бороться со слабостью? На следующий… открыть
Света, мне кажется 24 часов вполне достаточно. А лично мне бороться со слабостью во время разгрузочных дней помогает поглощение соков в больших количествах. И еще если… смотреть
Пардон Лера: )) смотреть
Лера, полный отказ от пищи - это голодание, а не разгрузочный день. Снижение уровня глюкозы в крови, с одной стороны, и усиление выработки продуктов распада (ацидоз), с… смотреть
Zdravstvuyte! Mnogo chitaju o pohudenii, hotja schitaju chto eto legche chem popravit'sja(imeju vvidu, chto est' mnogo sposobova, konechnovo vsem nugen trud)no vot u moego druga drugaja problema on ne moget popravit'sja, chto tol'ko ne probovali. Napishite pogaluysta kak mogno nabrat' ves, moget dieti… открыть
Здравствуйте. При моем росте 168 см я вешу 56кгю Хотелось бы сбросить несколько кг на бедрах и ягодицахю Можно ли достичь такого "избранного рез- та" ? (не хотелось бы чтобы… открыть
Диеты не обладают избирательным действием. Область бедер и ягодиц худеет в последнюю очередь. Поэтому параллельно с рациональным питанием необходимы меры, направленные… смотреть