Добрый день. Подскажите пожалуйста тел. Клиники при инст. питания РАМН на Каширке и как найти грамотного часно практикующего диетолога хотябы несколько телефонов.… открыть
Телефон не вспомню. Адресс - каширское шоссе. Метро "каширская" на автобусе в центр, до остановки "библиотека Толстого". Сколько стоит консультация у них не помню, но что… смотреть
Здравствуйте. я вешу 56 кг. рост 167см. это нормально? мне кажется, что много. хочу похудеть до 50- 52 кг открыть
хочешь- худей. какие вопросы? ?? или своеё головы нет? ?? тупой вопрос, .. .имха смотреть
Это нормально. Не надо вам худеть. смотреть
какова норма употребления оливкого масла? я его ем с гречкой, пшеном? ?есть ли о него вред? ?? а ещё я слышала, что выпивая натощак стакан кипячёной воды , мёда 1 ч. л. и яблочного… открыть
По поводу масла. Общая норма всех жиров в сутки не должна превышать 80гр. Желательно что бы половина из них относилась к растительным жирам. Насчет меда и уксуса - не знаю.… смотреть
здравствуйте. сыну 19лет при росте 193см дефицит веса. недавно нашла деревенский рецепт для того , чтобы поправиться , но не знаю, насколько это правда. нужно взять в определённых… открыть
Думаю поможет если печень не отвалится. Очень уж много жиров. Для начала стоит посетить гастроэнтеролога и проверить всю систему ЖКТ. Порой нехватка только одного фермента… смотреть
сколько мёда надо есть в день? ?? я слышала он полезен, и можно ли есть вафельные хлебцы("елизавета")или лучше хлеб с отрубями? ?спасибо открыть
надо питаться только благодаря диетам, а мед это сладкое в котором 1000коллорий, если хотите иметь фигуру как у свньи то дерзайте, но я не советую. потом будете спрашивать… смотреть
а на счёт хлебцев всёравно! !! !! !! !! хлебцы это обычный заменитель хлеба! !в них меньше муки! но не увлекайтесь! это не полезно! просто хорошо заменяет хлеб, но также как… смотреть
В принципе все правильно. Хлебцы должны содержать не менее 30% отрубей и съедать их можно не более 200 гр в сутки. Можно вообще не есть хлеба если добавить в рацион отруби.… смотреть
Здравствуйте доктор! Я внимательно изучила на вашем сайте предложенную Вами методику уменьшения веса. Её принцип В исключении продуктов, содержащих углеводы с высоким… открыть
Я для себя, исключил из рациона полностью сахар, картофель. Получаю необходимые углеводы из фруктов, которые ем не ограниченно. Хлеб только с отрубями. Но каждый решает… смотреть
Здраствуйте, мне 15 лет, мой рост 173 вес 54, надо ли мне ещё худеть? на вид я толстая, а на весах худая, и я незнаю что мне делать? ?! ! я уже пол года нечего не ем! !! !! !! ! открыть
Совсем ничего? ?? ?? Тогда по моему пора остановиться и начать потихонечку есть. Может быть еще не все потеряно. смотреть
Очень малый вес для твоего роста- это раз, в таком возрасте на диетах сидеть нельзя- это два, вообще ничего не есть- это очень плохо - это три. А в заключение хочу сказать,… смотреть
Уважаемый доктор, моей дочери 3 года 2 месяца. Рост 96 см, вес 15 кг 200 г. Выглядит очень худенькой (в семье у нас почти все полные), когда лежит на кровати и если положить руку… открыть
Извините, но я не лечечу детей. Я "взрослый" диетолог.
Вам нужен специалист по детской диетологии. смотреть
Скажите, в каких пропорциях надо употреблять против старения организма лимонный сок, подсолнечное масло и что ещё ? ?? ?? спасибо открыть
Не знаком с этой рецептурой. Но хотел бы узнать и никогда не стареть. смотреть