Как перестать есть сладкое, какой ужин не вредит фигуре и сколько все-таки литров воды выпивать в день? открыть
Есть последний раз за день нужно за 2-3 часа до сна. Если вы обычно укладываетесь спать в 23 часа, то можете смело ужинать в 20 часов или даже в 21 час. Сладкое в питании… смотреть