Подскажите. брат очень худой, ни грама жира. качается, но думает еще купить протеины (для спортсменов). не вредно ли это? есть противопоказания? открыть
Брату во- первых надо хотя бы одну книжку по питанию прочитать. А потом есть ему не белок, а углеводы. И когда будет есть углеводов столько что его вес начнет хотя бы по… смотреть
может, дело не в еде, а в усваемости? или у него глисты, а может у его просто такая конституция тела смотреть
скажите, вредно ли каждый вечер пить однопроцентный кефир, литр? мне 21, вес 50, рост 165 открыть
esli srazu litr, to vredno, t. k. jeludok rastyagivaetsya, a esli drobno, to nichego смотреть