InternetСкорая помощьМедицинский портал

Помогите пожалуйста определиться с причинами проблемы. Направьте меня по правильному пути исследования. Около 2- х месяцев назад нарушился сон. Я с детства жаворонок. Норма моего сна на протяжении всей жизни - засыпание с 22- 00 до 23- 00, просыпание с 7- 00 до 8- 00 Засыпание за указанный период сдвинулось до 20- 00 21- 00. А просыпаться я начала в промежеток между 3- 00 и 4- 00. В последние 2 недели просыпание сдвинулось еще, теперь ериод с 2- 00 до 3- 00. Дальше спать не хочется, хочется делать домашние дела, есть, пить чай, т. д. Чувтвую себя выспавшейся. Но в 20- 00 уже разбитая и вялая, тянет полежать и активности - ноль. С чем это может быть связано и с чего начать исследование проблемы? Знакомый врач предположил гормональную причину, хочу обследоваться и разобраться во всем. Спасибо.