Подскажите пожалуйста: мне 34 года, рост - 177 см., а вес - 103 кг. (это где-то последние 5-6 лет). Он не увеличивается, но и снижаться не хочет (хотя есть стал меньше обычного). Сахар около 6...
Что либо можете подсказать по имеющимся данным?
Вы же сами написали, что стал есть меньше, а диета 8 это малое количество обычной еды, разделенной на 5-6 приемов. Диетологи смеясь называют её еда объемом со стакан.
благодарю, теперь понятно... Спасибо.