Добрый день,
помогите разобраться с продуктами, которые можно есть кормящей маме особенно в первые три месяца.
Вопрос: какие продукты вызывают колики? везде разная информация, я исключила практически все из рациона, кроме гречки, риса, макарон, мяса, рыбы, чай только черный, ничего молочного, только сыр, из фруктов только печеное яблоко зеленое, конечно, это можно пережить, но достаточно ли витаминов с грудным молоком в таком случае получает ребенок? И по поводу красных овощей, фруктов, и цитрусовых - они тоже вызывают колики? или только может быть аллергическая реакция?
Спасибо
Ответы