Добрый день. Какие продукты и напитки можно пить кормящей маме после родов? Слышала, что можно даже огурцы, помидоры и фрукты есть. Это правда? Что можно пить?
Стоит полностью исключить из своего рациона: Алкоголь;
Незнакомые экзотические продукты;
Продукты с химическими добавками, консервы. Кормящая женщина в своем рационе должна ограничивать (но не полностью отменить на время всей лактации) следующие продукты, которые могут стать причиной диатеза у ребенка:
• Цитрусовые
• Красные овощи и фрукты
• Морепродукты
• Куриные яйца
• Коровье молоко
• Сою
• Мед
• Орехи
• Виноград
• Кофе, шоколад, какао
• Копчености
Лусше всего эти продукты вводить в свой рацион по чуть- чуть и смотреть за реакцией малыша в течении суток. Например, съели сегодня поляблочка - смотрим нет ли аллергии у ребенка. Если нет, то в следующий раз можно чуть больше съесть. В один день два таких продукта лучше не есть, пока не выясните, влияет он на ребенка или нет. Так что не спеша, по чуть- чуть можно почти все.
Незнакомые экзотические продукты;
Продукты с химическими добавками, консервы. Кормящая женщина в своем рационе должна ограничивать (но не полностью отменить на время всей лактации) следующие продукты, которые могут стать причиной диатеза у ребенка:
• Цитрусовые
• Красные овощи и фрукты
• Морепродукты
• Куриные яйца
• Коровье молоко
• Сою
• Мед
• Орехи
• Виноград
• Кофе, шоколад, какао
• Копчености
Лусше всего эти продукты вводить в свой рацион по чуть- чуть и смотреть за реакцией малыша в течении суток. Например, съели сегодня поляблочка - смотрим нет ли аллергии у ребенка. Если нет, то в следующий раз можно чуть больше съесть. В один день два таких продукта лучше не есть, пока не выясните, влияет он на ребенка или нет. Так что не спеша, по чуть- чуть можно почти все.