Архив конференции
 
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт (16 сообщений)

задать свой вопрос

 

Уважаемые врачи, этой конференции требуются специалисты-консультанты.
Если у Вас есть интерес к подобной деятельности и большой опыт работы с пациентами - присылайте резюме на support@03.ru
ЛФК и спорт 29 января 2008 г. / Mamasita

Добрый день! Скажите пожалуйста какие упражнения и тренажеры помогут убрать лишний жир и укрепить мышцы в области живота и поясницы? открыть

3 февраля 2008 г. / Сергей

Здравствуйте, mamasita. Упражнений очень много, не могу их все здесь перечислить, а разницу в упражненияз между укреплением мышц и сжиганием жира ещё более большая тема.… смотреть

ЛФК и спорт 29 января 2008 г. / Марина

Здравствуйте! Мне 27 лет. У меня несколько вопросов. Подскажите пожалуйста, какие группы мышц развивает велотренажер? Сколько по времени должно продолжаться занятие… открыть

3 февраля 2008 г. / Сергей

Здравствуйте, Мария. Группы мышц: сгибатели и разгибатели бедра, ягодичные мышцы, сердечно- сосудистые мышцы. Время - любой результат наступает после 15 минут непрерываного… смотреть

ЛФК и спорт 24 января 2008 г. / Юля

Подскажите пожалуйста ! ! Я 12 лет занималась профессиональным спортом у меня ПМК 1 ст(3- 4 мм) с регургитацией . Выяснили только недавно. Скажется ли спорт на сердце в старости… открыть

24 января 2008 г. / Ann

Нет. .. пролапс митрального клапана 1ст - это почти у всех спортсменов, особенно часто у плавцов, тяжеловесников, культуристов. Сейчас это никаких проявлений не даст,… смотреть

26 января 2008 г. / Юля

Спасибо! ! смотреть

ЛФК и спорт 19 января 2008 г. / Sergei

Мне делали операцию по удалению опухоли спинного мозга. Удалили с ней остистые и дуги на 5- ти позвонках (3 в грудном отделе 2 в поясничном). Сейчас надо заниматься ЛФК.… открыть (еще 1 сообщение)

Последние 5:

19 января 2008 г. / Sergei

Нет, в больнице не занимались. Сказали месяца через два после операции начинать ЛФК заниматься. . Операцию делали в конце ноября. . смотреть

20 января 2008 г. / Сергей

Очень странно. .. Тогда расскажите: разрешили ли садиться, где и когжа больно, что делаете из движений с усилием. смотреть

20 января 2008 г. / Sergei

Не садиться тоже сказали два месяца после операции, больно - да особо никогда. Бывают ощущения какого- то странного напряжения в верхней и нижней части шва при некоторых… смотреть

21 января 2008 г. / Сергей

Как раз и нужно делать движения назад лёжа на животе - прогибаться, поднимать ноги и руки и т. д. Движения с задержкой на 3- 7 сек. в максимальном положении. Из положения… смотреть

21 января 2008 г. / Sergei

Спасибо за советы, Сергей! ! смотреть

ЛФК и спорт 19 января 2008 г. / Галина

Здравствуйте, У меня слабо работает кишечник, в следствии чего появляются запоры, и гемморой, подскажите упражнения для мышц кишечника и далее открыть

19 января 2008 г. / Сергей

Здравствуйте, Галина. Нормализовать или улучшить работу кишечника можно любыми активными движениями, например продолжительная ходьба (желательно в быстром темпе),… смотреть

ЛФК и спорт 17 января 2008 г. / Светлана…

Здравствуйте! У меня был большой перерыв со спортом, позавчера пошла в спорт. зал и наверное не рассчитала нагрузку. Занималась подкачкой основных групп мышц(упражнениями,… открыть

17 января 2008 г. / Сергей

здравствуй, Светлана. Зделайте растяжение болевых мышц, после хорошего растяжения - изометрическое напряжение в точке максимально растяжения. Только после этого можно… смотреть

17 января 2008 г. / Аноним

Да, кстати, я не уточнила. .боль по всей передней части торса и по бокам, куда не дотронься.
Т. е. мне надо через боль их растягивать? смотреть

17 января 2008 г. / Сергей

Если хотите, то можете перечислить мышцы и тогда я смогу сказать более подробно как их растягивать. .. смотреть

17 января 2008 г. / Светлана…

Косые наружные мышцы и прямая мышца живота: ) смотреть

18 января 2008 г. / Сергей

Из положения лёжа на спине на полу встёте на мостик. Когда сможете встать без особых проблем и без сильной боли, то ложитесь поясницей на стул и ноги и туловище свисают… смотреть

ЛФК и спорт 16 января 2008 г. / Елена

Добрый день! Не знаю, может быть не сюда пишу. Но вопрос у меня спортивный. С лета набрала 4 кг и никак не могла их сбросить. Решила купить себе карту в спортклуб и начала… открыть

16 января 2008 г. / Сергей

Здравствуйте, Елена. Вопрос Вы задали в правильную тему, вопрос хороший, постараюсь на него ответить в кратце и понятно. Когда человек не спортивный идёт и занимается… смотреть

18 января 2008 г. / Елена

В принципе понятно, что мышцы тяжелее жира, но не могли же они так вырасти всего за 6 занятий. Т. е мне продолжать заниматься? Я похудею? Спасибо за ответ. смотреть

18 января 2008 г. / Сергей

Заниматься нужно и необходимо! Результаты похудения будут не сразу, а будут ли - это вопрос по методике, Вашей генетике, интенсивности и т. д. Но в любом случае физкультура… смотреть

21 января 2008 г. / Елена

Спасибо, но ваш ответ меня разочаровал. Мне сейчас от спорта нужно похудение, а не улучшение качества жизни и повышение стрессоустойчивости, честно говоря. .. смотреть

11 января 2009 г. / Элла

О, Елена! как я вас понимаю! у меня та же беда! я начала толстеть после велотренажера и обруча. но у вас то уже год прошел, если не трудно, не скажите о своих результатах?… смотреть

ЛФК и спорт 14 января 2008 г. / Денис

У меня разрыв акромиальных связок. Пластика левого акромиально- ключичного сочленения по Мезину 11. 01. 2008 Подскажите пожалюйста комплекс восстанрвительных упражнений.… открыть

16 января 2008 г. / Сергей

Здравствуйте, Денис. А почему Вам не дали упражнения в больниче где оерировали? смотреть

ЛФК и спорт 11 января 2008 г. / Мария

Несколько дней назад я занималась в спортзале, на следующий день не могла встать на ноги, лежу уже 3 дня, очень тяжело ходить. Хотя нагрузка была обычная. открыть

13 января 2008 г. / Сергей

Здравствуйте, Мария. Такое бывает при стечении обстоятельсьв: большая нагрузка (для каждого своя), долгая гипотония и гиподинамия до начала занятий, индивидуальная… смотреть

ЛФК и спорт 10 января 2008 г. / Alex

Уважаемый доктор . Как можно избавится от повышенного давления при приеме анаболических стероидов ? открыть

13 января 2008 г. / Сергей

Здравствуйте, alex. Наверно лучшее средство - отказ от анаболических стероидов или, хотя бы, снизить их приём. смотреть

Страницы:    1   2   > 

Добавить новый вопрос

Имя

Раздел

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:



Rambler's Top100