InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, КАК надо чистить зубы, чтобы убрать весь налет, включая межзубные части. По опыту скажу, что неважно какая зуб. щетка Орбит Эксид, на батарейках или дешевая за 6- 8 рублей - результат одинаков. Чищу согласно инструкции: вдоль роста зуба, выметывающими движениями. Сначала внутри, затем снаружи, далее жевательные, заканчивая круговыми снаружи зубов. Чаще чистка занимает не 2мин, а более (3- 5мин). Я понимаю, что лучшего рез- та добиваются, используя нить, но у меня практически на всех зубах пломбы (особенно между зубами) и она застревает, рвется, и боюсь, тем самым может привести к нарушению целостности пломбы. А еще нить вредит десне, по моему мнению. Что мне делать?