Аэробика

худеем... 19 июня 2003 г. / Зоя

Привет : -) Подскажите, чтобы сбросить кило эдак 10. .. Может, удавиться сразу? ! : -( Что более эффективно, аэробика или тренажеры? А возможно ли обойтись без диет страшных- у меня низкое давление, и я просто не выдерживаю их долго. Помогите, плз : )) ... открыть

худеем... 18 июня 2003 г. / Rita

... и т. п. , в- третьих, ежедневно(! ) после работы - в зал, в зале 1 час - два раза в неделю йога, три раза в неделю аэробика. Примерная ежедневная еда: около 7 утра - стакан зеленого чая с ложкой меда, в течении дня - два- три яблока, вода, в 4 вечера - ... открыть (еще 18 сообщений)

Последние 5:

18 июня 2003 г. / Dunkelfalke

... на стабильную стойку, короткиe рандори), полтoра часа занятие (тренировка падения, разучивание приемов), пол часа рандори. .. аэробика отдыхает. а о питании - естественно различными ферментами, но одно другому не мешает во первых, во вторых организм ... смотреть

18 июня 2003 г. / Rita

... это уже и области раздельного питания и личного опыта, не буду это обсуждать, так как дело то не в этом. Далее, аэробика аэробике рознь. Ведь можно заниматься с разной нагрузкой любым спортом. Я много лет сама работала инструктором аэробики поэтому, думаю, ... смотреть

эндокринолог 15 июня 2003 г. / Ирина (И.Б. 407…

Здраствуте, не знаю по адрессу ли я. Дело втом, что после родов я сильно поправилась. До сих пор кормлю грудью, вот уже практически 10 месяцев. И, хотя ем не много все равно… открыть

15 июня 2003 г. / Наталья В. Рози…

... вес не будет таким, как был до родов. Но кое что нужно делать уже сейчас: обязательно зарядка (гимнастика, фитнесс, аэробика - что хоитите). Во время беременности женщины меньше двигаются, особенно на последних месяцах, при этом мышцы слабеют, а жировые ... смотреть

о беременности 29 мая 2003 г. / Динара

Привет девчонки! Ответьте, пожайлуста, на вопросик. Можно ли вовремя беременности ходит на фитнесс( степ, сайклинг)? открыть

29 мая 2003 г. / Сачкова О.Ю.

Я хожу на плавание, иогу, pilates, в любом клубе есть специальные занятия для беременных ; степ и любая аэробика противопоказаны- нельзя прыгать, все движения должны быть плавные, бег- это только для экстрималов)) Ролики тоже нельзя, наверное, из- за ... смотреть

худеем... 27 мая 2003 г. / Наталья (И.Б. 4…

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, при росте 169- 170 см. является ли нормальным вес 57- 59 кг? Возраст- 21 год. Каким образом можно снизить вес в области бедер и талии, не… открыть

27 мая 2003 г. / Sportgirl

... выпады и приседания, для талии - упражнения на пресс и для груди - жимы. ДЛя снижения веса и сжигания жира - аэробика и соответствующее питание. Да и вообще, в этом сайте куча полезной информации не только для Натальи, а и для всех заинтересованных. смотреть

уролог 23 мая 2003 г. / Алла (И.Б. 3998…

... (правая почка опущена на 6 см + песок в обеих), какими виами спорта мне можно заниматься (в частности, меня интересуют шейпинг, аэробика, тренажёры (может быть на какие- то группы мышц всё- таки можно давать нагрузку, например, велотренажёр? ) Спасибо! открыть

терапевт 23 мая 2003 г. / Алла, Москва, 2…

... (правая почка опущена на 6 см + песок в обеих), какими виами спорта мне можно заниматься (в частности, меня интересуют шейпинг, аэробика, тренажёры (может быть на какие- то группы мышц всё- таки можно давать нагрузку, например, велотренажёр? ) Спасибо! открыть

ординаторская 23 мая 2003 г. / Алла

... (правая почка опущена на 6 см + песок в обеих), какими виами спорта мне можно заниматься (в частности, меня интересуют шейпинг, аэробика, тренажёры (может быть на какие- то группы мышц всё- таки можно давать нагрузку, например, велотренажёр? ) Спасибо! открыть

InternetСкорая помощьМедицинский портал

Рейтинг жалоб

Рейтинг лекарств