Добрый день! мой вес составляет 56 кг при росте 178 см. На сколько кг мне нужно еще поправится, или это нормальный вес? открыть
Если чувствуете себя хорошо и комфортно , цикл стабильный , То зачем поправляться? ?? смотреть
Здравствуйте, подскажите пож- ста, как нужно питаться, если я не ем мяса вообще и сколько нужно потреблять калорий в сутки? Спасибо открыть
необходимо включить в рацион источники белка - грибы, бобовые, сою, яйца, творог и др. , количество калорий которое вам необходимо зависит от вашей физической активности… смотреть
Здравствуйте! Мне 34 года. 6 месяцев назад мой вес был 67 кг при росте 1. 58 см. Я держала диету- АТКИНСА. В данной момент мой вес 59 кг. Больше худеть не хочу. Как держать этот… открыть
Так же (имеется в виду вторая фаза), кетоз Вы запустили и останавливаться нельзя. Советую серьезно обследовать почки. смотреть
мне - 36 лет. Три года назад после смерти матери резко потеряла 11 кг. Три года не придерживалась никаких диет, ела очень много сладкого, мучного- вес не увеличивался, привыкла… открыть
Мне 23. Я тоже резко худела на нервной почве(бросил мужчина), но через год, бросив курить, начала набирать вес. Сейчас я вешу меньше, чем раньше, но у меня прогрессирует… смотреть