Я начала заниматься под Синди Кроуфорд, когда ребенку было 2 недели. Молока было хоть залейся. Позже еще и бегать начала (когда ребенку было где- то 5 месяцев). А потом еще и в сауну стала ходить (хотя когда я в нее уже несколько раз сходила, мне сказали, что от высокой температуры якобы молоко перегорает). Ерунда полная, ничего не перегорает.
Я бы посоветовала Вам заниматься сразу после кормления. Во- первых Вам будет легче, чем с полной грудью, во- вторых при интенсивных занятиях спортом вырабатывается определенное количество стрессовых гормонов, незначительное количество которых попадает в молоко. Но действуют они непродолжительное время и до следующего кормления полностью разложаться.
Ответы