Мамочки, подскажите, пожалуйста, восстановительный комплекс упражнений после кесарева сечения! Ничего толкового в инете я не нашла. + когда и сколько заниматься (ребенку 5 месяцев, кормлю грудью)
Вы можете уже выполнять самый обыкновенный комплекс упражнений. У меня было два кесаревых. В обоих случаях начинала заниматься через две недели после операции . Занималась каждый день по 40 минут. Осложнений у вас нет ? Шов зарос ? Вперёд ! Если сомневаетесь, напишите врачу в ЛФК. Удачи !
Ответы