Здравствуйте, девочки! У меня беременность 12 недель, за это время я прибавила 5кг. В умных книжках пишут, что во время беременности нормальной прибавкой считается 8- 12кг, что- то мало остается мне прибавлять, ведь еще же 3кг надо на ребеночка "оставить". Как вы, молодые мамы, поправлялись во время беременности? Все ли у меня нормально? Вдруг, я потом буду похожа на "тумбочку"?
Недостаточный вес будущей матери - это серьезный фактор риска, приводящий иногда к смерти новорожденного, к рождению слишком маленького ребенка или к преждевременным родам. Недостаточная прибавка веса во время беременности также может привести к нарушениям в развитии плода.
Избыточный вес в начале беременности повышает вероятность рождения слишком крупного младенца. Чрезмерная прибавка веса во время беременности нередко вынуждает акушеров на кесарево сечение.
У большинства женщин 40% прибавки в весе приходится на первую половину беременности, 60% - на вторую. Но все люди разные, поэтому некоторые женщины больше прибавляют в первые месяцы, другие - в последние.
Распределение прибавки в весе во время беременности:
Плацента 5%
Околоплодная жидкость 6%
Матка 8%
Молочные железы 3%
Кровь 10%
Вода 13%
Жир 28%
Плод 27%
Имейте в виду, что хотя прибавка в весе важна, еще важнее следить за режимом питания. Не изнуряйте себя голодовками, если обнаружили лишний вес, и не объедайтесь мучными изделиями, если вес недостаточен. Ешьте то, что полезно для вас и вашего ребенка.