Доктор, скажите пожалуйста, нужно ли устраивать разгрузочный день? Насколько это полезно/ невредно? Лучше совсем ничего не есть целый день или один продукт(т. е. яблочный, ананасовый или кефирный день). Нужно ли перед разгрузочным днем очищать кишечник?
Ответы