В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

19:37 07-10-2004 / Дарья, обратиться

Люди! Какие есть упражнения, чтобы на немного уменьшить объём бёдер? Thanks : )

Ответы

# 19:42 07-10-2004 Pergynt, обратиться
От упражнений объём бедер только увеличивается. Так дать упражнения?
# 21:42 07-10-2004 Мария, обратиться
Последнее сообщение неверное. Бедра принимают отличную форму и худеют, если их трениррвать. Зависит от того, в каком месте Вы хотите похудеть, потому что упражнения будут разные.
# 09:39 08-10-2004 Аноним, обратиться
Велотренажер без нагрузки (или минимальной), махи, бег.
# 16:35 08-10-2004 Аноним, обратиться
круговые движения ногой. согнутой в коленке. главное, правильно делать- тянуть носочек, держать спинку ровно, стараться коленкой описать большой круг. по 20 раз в 3 подхода (круг во внешнюю и внутреннюю сторону). на счет велотренажера (из собственного опыта) большую нагрузку можно не брать, главное- продержаться хотя бы 20 минут да еще и в умеренном темпе. махи очень здорово действуют, но их так скучно делать. ..
# 19:48 15-10-2004 Аноним, обратиться
Под ягодицей и возле колена.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100